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　　相信很多人都出現過胃脹氣的情況，其實這是身體給你發出危險信號——你的腸胃出問題了。胃脹形成原因很簡單，是脾胃濕熱導致不能排出氣體，也可能是吃了產氣的食物排不出去，通常多見都是腸胃功能蠕動減少，腸道的氣體才排不出體外。下面阜陽兆岐肛腸醫院消化內科醫生就來介紹一下胃脹如何解決。

　　兆岐消化內科醫生介紹：造成胃脹氣的原因有很多，一類是因為胃病的原因造成胃脹氣，另一類是生活習慣所導致的胃脹氣，但忽略這些疾病只會往更嚴重的方向發展。

　　一、食物發酵

　　經常吃高蛋白高熱量的食物會引起腸胃刺激，腸胃難以吸收分解。同時，食物在胃內過度發酵后產生大量氣體，使胃內壓力進一步增高，因而就會出現上腹部的飽脹、壓迫感，產生胃脹氣。

　　二、胃腸道蠕動減少

　　胃腸道功能紊亂，或講話時吸入空氣都會引起腸脹氣，胃腸道因此也會減少蠕動，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。

　　胃脹氣患者應該注意哪些問題?

　　1、少吃高熱量高脂肪的食物

　　高熱量食物不利于腸道消化，會加重消化道的負擔，不僅吸收高熱量的食物變胖，還會引起血脂升高，對心臟和其他器官都不好，而且還會增加患心臟病的幾率。

　　2、少吃生冷食物刺激性食物

　　生冷食物會刺激胃部，減少腸胃蠕動，容易引起腹瀉和消化道炎癥。

　　3、多喝水

　　喝水不足也會引起其他腸胃問題，腸道內的殘余食物未經腸道排出，若不及時喝水吧這些物質帶走，很容易導致慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。

　　4、避免吃產氣食物

　　豆類容易引起脹氣，蘿卜、土豆、紅薯、芋頭等都容易產生脹氣，這些食物含有的淀粉量多，會與腸道的細菌產生發酵，會產生多量的硫化氫、氨氣，如一時排不出去，蓄積在腸道之中，便會引起胃腸道脹氣。

　　5、多運動

　　現代人運動量少，也是導致腸胃蠕動少的原因，所以要想腸胃健康，必須要從運動做起。

　　溫馨提示：如果您反復性的出現胃脹的情況，一定要及時的到醫院進行檢查治療。在胃腸疾病的檢查方面，阜陽兆岐肛腸醫院擁有的胃腸檢查設備：C13、C14、無痛胃鏡、膠囊內鏡等一系列消化道診療設備，為患者查明胃腸疾病的原因、是否病變，為治療做出科學的檢查依據。咨詢電話：0558-2589120。